Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
61 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1838 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 97.88g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Смак Булка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Золотые Луга Творог 9%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Домашняя Выпечка Коржик Молочный, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Железнодорожник Ряженка, Смак Булка с Отрубями, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Snacks/Other: Песочное Печенье, Велком Грудинка Домашняя, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Знатный Пекарь Хлеб Пшеничный из Муки 1 Сорта, Ситниковское Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliakoroleva29041992's Weight History
|