Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
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110.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 45.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 41.94g | Prot: 70.63g | Carbs: 192.09g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Chá (Infusão), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bolo de banana. Lunch: Garibaldi Suco de Uva Integral, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Rainha Mel de Abelha, Alface, Tomates, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Carne de panela, Berinjela Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Queijo Branco, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ameixas, Kinder Chocolate (12,5g), Café com Leite e Açúcar. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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