Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
93.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 74.67g | Prot: 93.36g | Carbs: 110.07g.
Breakfast: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Vitamincus Быстрый Мозг, Индилайт Сосиски Лайт, Barilla Фузилли Цельнозерновые. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Семушка Тыквенные Семечки, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос. Snacks/Other: Киви, Metro Chef Миндаль Сушеный, Chikalab Нуга с Малиной. more...
|
|
2588 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheera92's Weight History
|