Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 85.76g | Prot: 126.24g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Mission Deli Лаваш Оригинальный, Волжанин Белок Яичный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо , Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: RED Темный Шоколад «Экстра», Etlon Эспрессо, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Красные Помидоры, Самокат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Самокат Фарш из Говядины, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Billa Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|