Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
71.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 70.13g | Prot: 110.57g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Русский Сахар Сахарный Песок, Zott Protein Pudding Chocolate. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ARO Оливковое Масло, Dukat Dukatos, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грецкие Орехи, Dukat Dukatos, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Куриная Грудка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bite Energy Pistachio, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|