|
Текущий вес… колеблется, но держусь
|
84.9 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 84.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2918 kcal
|
Fat: 106.09g | Prot: 219.64g | Carbs: 279.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Бахрушин Рулет из Мяса Индейки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Болгарский Перец, Котлеты из Индейки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Балтком Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Добрый Кока Кола без Сахара, Яблоко, Груша, Fit And Joy Protein Bar Chocolate Nut Tart, Fit And Joy Протеиновый Батончик Карамель-Арахис, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|