Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 42.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 124.56g | Carbs: 164.73g.
Breakfast: Vici Креветки Очищенные, Русский Хлеб Хлеб Черный, Яйцо, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Lunch: Яйцо, Борщ со Свининой, Сэн Сой Соевый Соус, Рис Вареный, Морской Окунь. Dinner: Milka Triple Choco Cocoa, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Мёд, Овсяное Печенье Домашнее, Магнит Сыр Российский 50%, Ашан Киви, Магнит Сыр Российский 50%, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|