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me duelen músculos que ni siquiera sabía que tenía, ya llevo una semana entrenando todos los días, un dia en el gym y el día alterno nado, la semana pasada hacía 4 largos de la piscina semi olímpica (200 m) pero ayer aguante más e hice 6 (300 m)
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119.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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261 kcal
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Fat: 16.03g | Prot: 17.19g | Carbs: 12.49g.
Breakfast: Manzana, San Rafael Jamón de Pierna Real, Huevo Revuelto. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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