Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
85.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 37.36g | Carbs: 127.59g.
Breakfast: زيت الزيتون, Rich Bake خبز توست بالردة, جهينه زبادي, فول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Lunch: جهينه زبادي, الزيتون الأسود, Rich Bake خبز توست بالردة, زيت الزيتون. Dinner: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|