Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 63.90g | Prot: 201.09g | Carbs: 130.95g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , ТВХ Лепешка Тандырная, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Квашеная Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|