Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 28.51g | Carbs: 161.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 6%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Пирожок с Картошкой. Dinner: Ватрушка с Творогом, Мойва, Картофельное Пюре, Помидоры. Snacks/Other: Помидоры, Морковь, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кекс с Изюмом, Клубника. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forketta's Weight History
|