Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
86.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1321 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 89.32g | Carbs: 138.69g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Rodzynki, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Biedronka Margaryna Wyborna, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Dinner: Tesco Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Smażony. Snacks/Other: Pilos Skyr Truskawka. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|