Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2015
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 107.00g | Carbs: 158.71g.
Breakfast: Глобус Пирог Осетинский Пирог с Сыром и Зеленью, Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельный Суп, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Шарлиз Овсяное Печенье с Шоколадом, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Сахаром. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|