Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
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65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 41.75g | Prot: 104.74g | Carbs: 169.16g.
Breakfast: Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Legumes Cozidos, Peixe no Forno ou Grelhado. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Vapza Carne Seca. Snacks/Other: Mãe Terra Biscoito, Carob House Alfarroba com Coco, Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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