Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
83.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2490 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 207.09g | Carbs: 243.24g.
Breakfast: Kalarepa, Kuhne Włoski Dressing Sałatkowy , Spółdzielnia Mleczarska Września Gzik Wrzesiński , Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane), Czerwona Papryka, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Sałatą Lodową, Kiełbasa Polska, Metelliana Soja w Zalewie, Jajko, Pomidor Malinowy, Gotowane Buraki (z Surowych). Lunch: Pilos Serek Wiejski Lekki, Granat, Mlekovita Skyr Naturalny, Granola. Dinner: Bonduelle Meksykańskie Chili Con Carne, Czerwona Papryka, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Pomidory, Kraina Mięsa Mięso z Uda Indyka na Kotlety, El Tequito Taco Shells. Supper: Pilos Protein Tvarohovy Mix, Mango, Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Pilos Twaróg Chudy. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|