|
Всем доброе утро. Вчера решил провести эксперимент, устроил день без еды, для разгрузки так сказать😁 Итог - 1,2 кг. Выпил 3,7 л воды + 1,5 л чая (детокс, черный, 2х зеленый, красный). По ощущениям на еду не тянет, постоянно сушит, от этого хочется пить, что я и делал. По информации из интернета такую разгрузку делают, не чаще раза в неделю, но я бы не стал чаще раз в месяц, можно сорваться и наесть еще больше👍 Результатом более чем доволен. Хорошего дня.
|
84.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 59.17g | Carbs: 39.14g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|