Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
105.9 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 169.72g | Carbs: 138.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Гречка, Куриное Филе, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Lorado Ананасы Консервированные, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Отруби Пшеничные, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин129's Weight History
|