Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 63.14g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Jabłko, Rodzynki. Lunch: Wedel Ptasie Mleczko, Ogórek Kiszony , Biedronka Bułka Paryska, Domowe Kotlet Mielony, Kawa z Mlekiem, Jabłko. Dinner: Rosół, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jabłko, Pilos Skyr Truskawka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|