Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 127.64g | Carbs: 157.51g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Атлантика Форель Слабосоленая , Яичный Белок, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Цветная Капуста, Сливочное Масло, Artfruit Авокадо ХАСС, Редис, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Medolubov Крем-Мёд с Кокосом, Ашан Сыр Маасдам 45%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|