Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 69.41g | Carbs: 234.52g.
Breakfast: Café Espresso, Huevo, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Tomates, Vemondo Bebida de Avena. Lunch: Carrefour Queso Fresco 0%, Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Arroz Congelado, Hacendado Alubia Blanca Cocida, Hacendado Piña en Su Jugo. Dinner: Entrepinares Queso Tierno, Carrefour Gelatina Light, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Tortitas de Maiz, Hacendado Piña en Su Jugo, Huevo, Monissa Salteado de Verduras. Snacks/Other: Plátano, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Lidl Tortitas de Maiz, Manzana. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marinasiempresr's Weight History
|