|
8.gün
|
83.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 59.92g | Carbs: 86.43g.
Breakfast: Mercimek Çorbası, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Domatesler, Soğanlar, Ispanak, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Kıyma, Ayçiçek Yağı, Simbat Kuru Kayısı, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Yumurta. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|