Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2015
|
121.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 130.52g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Сырники в Духовке, Чай. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Чеснок, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Рижский Хлеб Рижские Сухарики С Чесноком, Рассольник. Dinner: Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Диадар Сушки на Сорбите, Чай, Сырники в Духовке. Snacks/Other: Диадар Сушки на Сорбите, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Картофель Тушеный с Мясом, Капуста Тушеная, Семга Запеченная, Редис. more...
|
|
3087 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eruditskan's Weight History
|