Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2015
|
53.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 45.29g | Prot: 60.92g | Carbs: 123.59g.
Breakfast: Морковь, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Творог 18%, Плавленный Сыр, Кофе с Сахаром, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Яблоко, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачковая Икра, Чай с Лимоном, Яичный Омлет, Соевый Соус. Snacks/Other: Апельсин, Морковь, Кофе. more...
|
|
1448 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|