Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
51.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 54.88g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Варенье, Панкейки, Соевый Соус, Салат Овощной, Атлантическая Треска, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Хлеб Черный. Dinner: Омлет или Яичница с Овощами, Творог 18%. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 12 minutes, Running - 10/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|