Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 62.58g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: На здоровье Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Пятерочка Яблоко Красное, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Lunch: Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Масло Подсолнечное, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Коммунарка Конфеты Белочка, Коммунарка Конфеты Белочка. Dinner: Пармезан Сыр, Вино Красное Сухое, Mixbar Попкорн Сладко-Солёный. more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|