Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
84 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1057 kcal
|
Fat: 46.33g | Prot: 88.36g | Carbs: 63.72g.
Breakfast: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب خالي الدسم, زيت الزيتون, جبنه جبنه قريش, بيضة مسلوقة, الزيتون الأسود, Almarai حليب خالي الدسم. Lunch: Juhayna زبادي, Juhayna زبادي, Almarai حليب خالي الدسم. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|