Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 72.93g | Carbs: 242.52g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Фасоль (Консервированная), Морковный Торт. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка на Пару. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours, Circuit Training - 33 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|