|
Что то новенькое 😄🙏
|
84.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 78.33g | Prot: 88.24g | Carbs: 131.10g.
Breakfast: Тавр Сосиски Гановерские, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Green Milk Напиток Безалкогольный Соевый со Вкусом Банана, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сыр Гауда Фасованный, Жареное Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15% , Огурец (с Кожурой), Редис, Старина Плов с Мясом по-Узбекски. Snacks/Other: Магнит Творог Нежирный, Кубанский Молочник Творог 5%, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи. more...
|
|
2490 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 48 minutes, Resting - 11 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Savi Flex's Weight History
|