Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
111.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
985 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 57.16g | Carbs: 78.31g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Славмо Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр 15%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Фарш из Индейки Классический, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: Ritter Sport Шоколад Темный Яркий Апельсин, Кофе, Вареное Яйцо, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленый Листовой Салат, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Snacks/Other: Славмо Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|