Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 104.84g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Грин Рэй Персики Половинки в Сиропе, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Курица на Пару, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Ашан Киви, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Омлет с брокколи, грибами и сыром. Snacks/Other: Биокор Шрот Расторопши, Aqua Produkt Active Цитрус, Каждый День Драже Арахис в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|