Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
96.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 78.86g | Prot: 226.72g | Carbs: 128.50g.
Breakfast: Глобус Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Татищев Пельмени Куриные, Вкусно и Точка Наггетсы 6 шт, Вкусно и Точка Чизбургер. Dinner: Борщ с Говядиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит . Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|