Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 84.45g | Carbs: 128.05g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Салат Айсберг, Веселый Молочник Сметана 15%, Дижонская Горчица, Кофе с Молоком, Orecchio Oro Сыр Копченый, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Лента Рис с Морковью и Луком, Семга Жареная. Dinner: Ржаной Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Кормилица Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Вареные , Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|