|
Хочу до 21 июня увидеть пятерочку на весах
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 104.53g | Carbs: 127.94g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареное Яйцо. Lunch: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смузи, Кабачки Тушеные, Русский аппетит Салат Постный с Фасолью, Абрикосы. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Сырники Диетические, Данон Творог Мягкий 5%, Летний День Молоко 3,2%, Окей Банан. more...
|
|
2021 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|