Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
76.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 141.76g | Carbs: 56.21g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Форель Слабосоленая, Ашан Сыр Дор Блю, Калачево Хлеб Безглютеновый Гречишный. Lunch: Вареное Яйцо, Филе Индейки, Баклажан Овощи Гриль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Красные Помидоры, Говяжий Бульон. Dinner: Филе Индейки, Лента Овощи Тушеные с Грибами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apasovazoya's Weight History
|