|
На ужин бифидокефир, на весах +400
|
66.1 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 68.53g | Prot: 40.47g | Carbs: 108.03g.
Breakfast: Смарт Формула Горький Шоколад с Малиной, Тюкалинский Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вилка Ложка Минтай Запечённый с Овощами. Dinner: Сушеное Манго, Софья Элит Пирог с Сайрой и Рисом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|