Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 127.75g | Carbs: 157.86g.
Breakfast: Яблука Гала, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный, Цільнозерновий хліб, Своя Лінія Олія, Яйце. Lunch: Bob Snail Натуральні Цукерки З Хурми Та Апельсину, Цільнозерновий хліб, СМАЧНІ СПРАВИ Філе Індиче, Гречаний Суп, Приготовлені гриби (з жиром). Dinner: Молокія Молоко 2,5%, GymBeam Протеин, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, Сильпо Банан, Малина, СМАЧНІ СПРАВИ Філе Індиче, Коник Яблоко. Snacks/Other: Миллениум Чёрный Шоколад 99%, Яблуко, Lekker Йогурт Білий . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|