Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 90.75g | Carbs: 32.90g.
Breakfast: SPAR Форель Соленая, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Нори, Кофе, SPAR Форель Соленая, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Ноль Грамм Соус Сладкий Чили, Global Village Фасоль Стручковая Замороженная , Индилайт Филе Бедра, Подсолнечное Масло. Dinner: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Trattoria di maestro Turatti Моцарелла, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, SPAR Закуска Морской Коктейль в Масле. Snacks/Other: SPAR Салат Спаржа по-Корейски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|