|
ПендоЛень, отчёт✌
ну не глобальный отвес конечно, но.... с учётом того, что последний месяц прибавляла по 700-800г в неделю (С-стабильность😁), очень даже неплохо ☺ Чуть больше дисциплины: перестала поджирать на ночь, стала больше ходить пешком.А, да! поменяла настрой, радуюсь весне)) посмотрим, что из этого получится.
|
72 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 64.50g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: ПП Кекс, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Светаево Творожный Сыр "Итальянские Травы", Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Бананы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Велес Бекон Столичный Копчено-Вареный, Хлеб, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Сыр. Snacks/Other: ПП Кекс, Lotte Choco Pie, Моя Цена Зефир Ванильный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Света, привет! Хорошие изменения❣️ Молодец! Идëм дальше.😉 Отчëт я тоже сделала. Будет время, глянь👀
09 Apr 24 by member: Оксана стройнеет
|
Спасибо, Оксан! Кстати, хорошая идея с челленджем "ПендоЛень"))) даёт какой-то стимул сгруппироваться и не откладывать бесконечно на потом
|
09 Apr 24 by member: Оксана стройнеет
|
Руми, привет! С возвращением в реальность!))) давай бери себя в руки и приходи в себя)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~'s Weight History
|