Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
860 kcal
|
Fat: 19.07g | Prot: 58.06g | Carbs: 105.74g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه لبن خالي الدسم, الطماطم, جبنة الدهن, الزيتون الأسود, بيضة مسلوقة, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: قودي فاصوليا حمراء. Snacks/Other: بطيخ, جهينه لبن خالي الدسم. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|