Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
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66 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1013 kcal
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Fat: 47.20g | Prot: 71.39g | Carbs: 72.18g.
Breakfast: Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Kicaldo Feijão Rajado. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Acém Cozido, Granfino Feijão Rajado Cozido. Dinner: Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. Snacks/Other: Acém Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Margarina Deline, Granfino Feijão Rajado Cozido, Pullman Pão Integral 30%, Ovo Mexido. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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