Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
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57.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 97.87g | Prot: 127.17g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Nespresso Café Expresso, Prozis Chocolate Protein Muesli, Prozis Protein Puffies, Matinal Leite Meio Gordo. Lunch: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface, Continente Queijo Mozzarella Ralado, Bife de Carne de Vaca, Bifana, Azeitonas Pretas, McDonald's Molho de Maionese e Alho , Continente Croquetes de Alheira. Dinner: Morangos, Pimentões Vermelhos, Pingo Doce Azeite, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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Losing 2.0 kg a Week
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