Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 87.97g | Carbs: 160.21g.
Breakfast: ЯХК Пряники Нежные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Олейна Масло Растительное, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Руккола, Энержи Драйн Эффект, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Вареники Постные с Картофелем и Грибами. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Окей Свинина Постная, Яйцо Куриное, Лента Салат по-Деревенски. Snacks/Other: ЯХК Пряники Нежные, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Пятерочка Мандарин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|