|
Дала слабину три месяца. Ела 1500 ккал примерно и сразу в плюс все. Хотя хожу в тренажёрный каждый день. Опять все сначала. Всю жизнь что ли питаться 1000 ккал в день чтоб не набирать?
|
68.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 49.88g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Lactel Молоко 1,5%, Кофе, Песочное Печенье. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Говядина Тушеная, Спагетти. Dinner: Махеев Мягкая Карамель, Печеное Яблоко, Блинчики, Пахлава, Песочное Печенье. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|