Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
95.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 52.80g | Prot: 119.39g | Carbs: 206.28g.
Breakfast: Галичина Вершки 10%, Solosvit Кокосове Борошно Знежирене, Екород Борошно Цільнозернове, Яйце, Повна Чаша Сир Кисломолочний Нежирный. Lunch: Цільнозерновий хліб, СМАЧНІ СПРАВИ Філе Індиче, Гречаний Суп. Dinner: Фаріната ПП, Червона картопля (запечена в шкарлупі), Салат з капусти, Фаріната ПП, Сильпо Банан. Snacks/Other: Bob Snail Натуральні Цукерки З Хурми Та Апельсину, Melvit Насіння Чіа, Lekker Йогурт Білий , Миллениум Чёрный Шоколад 99%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|