Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 90.56g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Кофе, Магнит Банан, Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Яйцо-Пашот, Соевый Соус, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Global Village Корнишоны Огурцы, Пекинская Капуста, Kotanyi Кавказские Травы, Подсолнечное Масло. Lunch: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Озера Шоколад без Сахара с Апельсиновым Маслом, Ашан Творог 5% Зерно , Замороженная Вишня, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Минтай Запечённый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры Черри, Красный Сладкий Перец, Цветная Капуста, Пекинская Капуста. Dinner: Сарафаново Кефир 1,5%, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Snacks/Other: Дюфалак Лактулоза, Сарафаново Кефир 1,5%, Вольчек Хлеб с Семечками, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Лимон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariia Ihme's Weight History
|