Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 80.06g | Carbs: 131.40g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Смешанные Орехи, Морковь по-Корейски, Приготовленные Баклажаны, Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански, Куриная Грудка на Пару, ВкусВилл Картофель Бэби, Яблоко Зеленое. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мандарины, Морковь по-Корейски, ВкусВилл Картофель Бэби, Минтай Жареный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли с Начинкой Лимонные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Weight History
|