Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 77.37g | Carbs: 83.24g.
Breakfast: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Переславский Хлебозавод Хлеб Шотландский с Черносливом, Зеленый Лук, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Атлантика Кальмар Ломтики Горячего Копчения. Snacks/Other: Hyper Chocolate Pudding. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pushistyy_nindzya's Weight History
|