Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
103.6 kg
Lost so far: 44.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 82.20g | Carbs: 70.90g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Хлеб "Подсолнечник", Piacelli Соус Песто, Индейка Тушеная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Омлет с Молоком. Lunch: Яйцо, Борщ со Свининой, Aroy-D Рыбный Соус, Свиная Корейка (Вырезка), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Snickers Minis, Индейка Тушеная, Сыродел Сыр Адыгейский , Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|