Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
63.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2158 kcal
|
Fat: 100.30g | Prot: 106.53g | Carbs: 184.10g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Грейпфрут , Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Nutrilite Омега-3. Lunch: Мандарины, ВкусВилл Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Dinner: Фили-Бейкер Торт Прага, Marcelo Dolci Пирожное «Манго-Маракуйя», Глобус Морковь по-Корейски , Шато Тамань Игристое Вино, Помидоры, Глобус Огурцы с Укропом, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Aqua Produkt Active Цитрус. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|