Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 89.58g | Carbs: 100.74g.
Breakfast: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Помидоры Черри, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Nutrilite Омега-3, Русский продукт Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яичница. Dinner: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Global Village Зелёный Горошек, 09.04.24 Капуста Цветная Вероника, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|